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那天,阳光明媚,微风拂面,贝拉 alley 健身房的门口,几个小年轻正围在一起,你一言我一语地讨论着。
“你们听说了吗?贝拉教练今天要给我们上一节特别课,说是要教我们怎么在夏天穿上必基尼都不怕晒黑!”一个长的有点像猴子的男生兴奋地说。
“别说了,别说了,我听说她今天要带我们做的是瑜伽,说是能帮助我们放松身心,还能减肥呢!”一个戴眼镜的瘦子赶紧嘴。
“哈,减肥?你们这些瘦子懂什么,贝拉教练那是让我们练出好身材,穿上必基尼在沙滩上秀一秀!”猴子男生不服气地反驳。
这时,贝拉从健身房里走了出来,那身健身装备让她看起来更加有型。她微微一笑,说:“你们这些小家伙,就知道瞎起哄。今天就来做做瑜伽,放松放松,顺便给你们上一课,怎么在夏天保持好身材。”
贝拉一边说,一边拿出瑜伽垫,开始示范。她那曼妙的身姿,就像一只优雅的猫,每一个动作都那么流畅自然。
“看好了,第一个动作,叫做‘猫式’,你们先从弯腰开始,然后慢慢伸直脊背,就像猫一样,喵喵喵……”贝拉一边说,一边示范。
猴子男生跟着学,一不留神,把腿给摔了个狗啃泥。他爬起来,拍拍身上的土,笑着说:“贝拉教练,你这猫式太厉,我差点变成狗了!”
贝拉笑着拍拍他的肩膀,说:“别怕,慢慢来,健身嘛,就是要慢慢来,才能收获好身材。”
就这样,一节课过去了,大家虽然累的满头大汗,但心里都美滋滋的。猴子男生一边擦汗,一边说:“贝拉教练,你说的对,健身就是要慢慢来,我以后一定跟着你,把身材练的像你一样!”
贝拉笑着摸摸他的头,说:“好呀,那就一起加油吧!”
夏天来了,阳光明媚,沙滩上,一群穿着必基尼的小年轻,在阳光下展示着他们完美的身材。而那个曾经摔倒的猴子男生,也成了其中的一员,他自豪地对朋友们说:“这都是贝拉教练教的好,我才能在夏天穿上必基尼,不怕晒黑!”