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陈登星整理体重

发布日期:2026-06-11
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你就当看着玩
发布于2026-06-11
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发布于2026-06-11
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由网盘用户「492417**」分享 [陈登星整理体重]

陈登星,这名字听起来就让人想起那个笑眯眯、胖乎乎的陈大叔。他住在咱镇上,那可是出了名的“墩墩”。这天,陈登星决定给自个儿来个“瘦身大作战”,就来看看他是怎么整的。

那天,陈登星一早起床,照例是先来一碗热腾腾的豆浆、两根油条,个鸡蛋。吃完这一套,他拍拍肚皮,一脸满足地说:“这日子过的,就是的讲究个‘吃’字。”

吃完饭,陈登星拿起镜子,对着自己那张圆滚滚的脸哈哈大笑:“看看我这肚子,跟个西瓜似的,的赶紧给它减减肥。”说着,他摇摇晃晃地走到院子里,开始了他那“瘦身大作战”。

第一步,陈登星给自己制定了“饮食”。他跟说:“从今天起,家油腻的东西,要吃素,吃清淡,吃出健康来!”瞪大眼睛,半信半疑地问:“那家的红烧、炖鸡怎么办?”陈登星拍拍胸脯:“放心吧,我自有妙计。”

第二步,陈登星开始了他的“运动生涯”。他每天早上就起床,跑到河边,跟着那些老头老太太一起跳舞。他一边跳,一边嘴里还哼着小曲儿:“我运动,我快乐,我减肥,我成功!”跳完舞,他还不忘在河边散散步,呼吸呼吸新鲜空气。

第三步,陈登星还给自己找了个“健身教练”。这位“教练”就是他那位喜欢健身的邻居老李。老李教他做俯卧撑、仰卧起坐,还教他怎么吃水果、蔬菜。陈登星学的有模有样,每天回家都跟炫耀:“看,我今天又学会了什么新动作!”

就这样,陈登星坚持了两个多月。有一天,他照镜子,发现自个儿竟然瘦了一圈!他兴奋地跟说:“,我成功了!我减肥成功了!”看着他,笑的合不拢嘴:“我那圆滚滚的终于变成‘瘦子’了,真是值的庆祝啊!”

,陈登星成了镇上的一道风景线。他每天早上跑步、跳舞,成了大家学的榜样。而他也从那个“墩墩”变成了一个“瘦子”,大家都说:“陈登星这名字,真是名副其实啊!”

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