杨默依的整理体重
1、来自网络公开文件，本站不存储资源。
2、文件均为第三方站点页面。
3、仅供学习和交流，禁止用于商业用途。
4、文件有效性和安全需要您自行判断。
5、如有侵权内容请联系我们举报投诉。
我那闺蜜杨默依，这姑娘长的那叫一个水灵，就是那体重嘛，唉，一言难尽。她那小身板儿，跟那麻杆似的，每次一上称，那数字就像脱缰的野马，一路狂奔，让人看了都心疼。
那天，杨默依跟我吐槽，说她这体重，简直成了她的心头大患。我说：“你这不是有我呢吗？一块儿研究研究，怎么把这体重给降下来。”杨默依听了，眼睛一亮，仿佛看到了救星。
我们俩一拍即合，决定制定一个减肥。我们要从饮食上下手。杨默依那嘴巴，那叫一个馋，一提到吃，她那眼睛都亮了。我给她，每天只能吃一顿饱饭，其他时间就吃水果、蔬菜和粗粮。杨默依嘴上答应的好好的，可到了吃饭的时候，那小眼神儿就直勾勾地盯着那些美食。
有一次，我们俩去吃火锅，杨默依那眼神儿直勾勾地盯着那麻辣烫，我赶紧拉住她：“默依，你看看你，这都什么时候了，还想着吃这玩意儿？”杨默依吐吐舌头，说：“我就看看，还吗？”说完，她拿起筷子，夹了一口麻辣烫，吃的那叫一个香。
看着杨默依那模样，我忍不住笑了：“默依，你这减肥，我看是白费劲了。”杨默依也笑了：“你懂啥，我这是在锻炼意志力呢。”
除了饮食，我们还制定了运动。每天早上，我们俩都会去公园跑步，有时候还一起打羽毛球。杨默依那小身板儿，跑起来那叫一个慢，我一边跑，一边给她加油：“默依，快跑，别落在后面了！”杨默依喘着粗气，说：“你快别说了，我快跑不动了。”
就这样，我们俩互相鼓励，互相监督，体重也慢慢降了下来。有一天，杨默依站在称上，看着那数字，兴奋地说：“我瘦了，我瘦了！”我笑着拍拍她的肩膀：“恭喜你，减肥成功！”
从那以后，杨默依再也不为体重发愁了。她那小身板儿，也越来越有型。而我们俩，也成了减肥路上的好伙伴，一起努力，一起进步。