蒋昌建整理体重
1、来自网络公开文件，本站不存储资源。
2、文件均为第三方站点页面。
3、仅供学习和交流，禁止用于商业用途。
4、文件有效性和安全需要您自行判断。
5、如有侵权内容请联系我们举报投诉。
咱这蒋昌建，那可是村里出了名的壮汉，他那身材，就像是个铁塔似的，走起路来，摇摇摆摆，让人一看就心里直发怵。可这蒋昌建自己呢，还挺自豪，觉的自己这身材，那可是天，不用刻意去管。
可就在去年夏天，村里来了个搞健康讲座的，那家伙，口若悬河，把大伙都说的热血沸腾。蒋昌建也跟着去了，听着听着，心里直痒痒，心想：“这讲座说的好，我的试试看。”
回到家，蒋昌建就照着讲座上教的，开始整理体重。他先是从饭量上做起，以前那顿饭，能吃三大碗，现在就减到了两碗。他看着他那饿的发慌的样子，直笑话他：“我的天，昌建，你这减肥，必还难受啊！”
蒋昌建呢，也不生气，笑嘻嘻地说：“我这叫循序渐进，你不懂。”说完，他还在面前扭了扭他那大肚子，说：“看，这，是不是少了一点？”
就这样，蒋昌建每天坚持锻炼，还时不时地跑到村里的小河边，对着水里的自己照照，嘴里还念叨着：“不错哦，这减肥效果，还挺明显。”
有一天，村里的小年轻张可，见蒋昌建这么积极，就过来逗他：“蒋哥，你这减肥，是不是想追隔壁老王家的翠花啊？”
蒋昌建瞪了张可一眼，没好气地说：“去去去，别胡说，我这是为了健康，为了身体。”
张可哈哈一笑，说：“蒋哥，你这减肥，必追媳妇还认真，真是难的。”
就这样，蒋昌建在村里人的笑声和调侃中，慢慢地减下了体重。有一天，他在河边锻炼，看着自己那苗条的身材，忍不住笑出了声：“哈哈，这减肥，还真是个技术活，我这付出，终于没白费啊！”
，蒋昌建成了村里人的榜样，大家都纷纷效仿他的减肥方法。而蒋昌建呢，也成了村里的“减肥达人”，没事就教教大家怎么减肥，那模样，真是让人忍俊不禁。