居民膳食指南2020版懂
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在这个小城，老李头可是出了名的吃货。他那口子，王大娘，更是个烹饪高手，家里那饭菜做的，那叫一个香。自从《居民膳食指南2020版》出台后，老李头和王大生活可是有了不少新花样。
那天，老李头正坐在门口的摇椅上，一边晒太阳一边啃着刚从市场上买来的烧饼。王大娘则在一旁忙碌着，准备中午的饭菜。老李头突然来了一句：“大娘，你看这烧饼，吃多了不健康啊，的按照那个指南来。”
王大娘停下手中的活儿，白了一眼老李头：“你个吃货，还健康不健康的，不就是为了省点钱吗？”
老李头嘿嘿一笑：“不是不是，我是真担心咱俩的腰包啊。你看，指南里头说，要多吃蔬菜和粗粮，少油少盐，我这烧饼再好吃，也不能天天吃啊。”
王大娘瞪大了眼睛：“那你打算怎么整？”
老李头拍拍胸脯：“我来出主意，先从今天开始，中午做一道素炒青菜，晚上来个杂粮饭，怎么样？”
王大娘犹豫了一下，还是答应了：“那好吧，就听你的，但你要是再吃烧饼，我可了。”
中午，老李头和王大娘按照指南上的建议，炒了一盘清炒菠菜，又煮了一锅小米粥。老李头夹了一筷子菠菜，嘴里念叨着：“这菠菜啊，营养丰富，吃了对身体好。”
王大娘在一旁笑着：“瞧你那德行，就像个似的。”
老李头吃了两口，突然放下筷子：“这菠菜真香，必烧饼还香！”
王大娘笑着：“那你就多吃点，不过别忘了，晚上还要吃杂粮饭哦。”
晚上，老李头和王大娘坐在餐桌前，看着面前的杂粮饭，老李头感叹道：“这杂粮饭啊，真是越吃越香，这日子，真是越过越健康了。”
王大娘笑着：“可不是嘛，咱俩这日子，就像这杂粮饭，既有粗粮的香，又有细粮的甜，美滋滋的。”
，老李头和王大日子过的越来越健康，他们的身体也越来越。邻居们看到他们，都笑着说：“老李头，王大娘，你们俩真是跟着指南吃出了好身体啊！”
老李头总是乐呵呵地回答：“那是，那是，的跟上时代，吃出健康，吃出幸福！”